Боулинг: тазовое дно и раскрытие тазобедренных суставов

Эта последовательность упражнений «Боуспринг» фокусируется на энергетическом эффекте поддержания длинного и открытого центрального канала. Центральный канал можно представить как S-образную изогнутую трубку, примерно диаметром с шею, которая начинается на макушке головы и заканчивается у тазового дна. Поддержание этой области в изогнутом и открытом состоянии обеспечивает беспрепятственный поток праны и увеличение энергии. Это также очень полезно для тазового дна и шеи. Эта практика йоги выполняется с использованием выравнивания «Боуспринг». Присоединяйтесь к моей группе в Facebook для еженедельных прямых трансляций и получения информации о йоге «Боуспринг», осознанных движениях и здоровой осанке:   / samanthasyoga  . Также посетите мой сайт по адресу https://thesamanthasimpson.com/ Найдите меня в Instagram:   / samantha_bow_simpson   Или в LinkedIn:   / samantha-simpson-74b60baa   А если вы считаете, что вам нужна помощь в достижении ваших целей в области тела и разума, пожалуйста, запишитесь на бесплатную стратегическую сессию со мной по адресу https://calendly.com/samantha007simpson​. #bowspring #упражнениядлятазовогодна #растяжкатазовыхпоясниц #упражнениядлятазовыхпоясниц