SER ALTAMENTE SENSÍVEL E PENSAR DEMAIS

Neste terceiro vídeo da série sobre a intensidade da experiência das pessoas altamente sensíveis, tratamos agora do pensamento em profundidade que é uma das o4 características que nos permite identificar uma Pessoa Altamente Sensível. No vídeo anterior, o segundo desta série, eu falei sobre a intensidade da percepção das PAS. Esta intensidade de percepção faz com que os altamente sensíveis recebam muito mais informações do seu do meio ambiente do que as demais pessoas. Neste vídeo eu explico o modo como nosso cérebro trabalha (e retrabalha) toda esta informação, seja processando, seja ruminando. Esta série dá continuidade às anteriores que já estão aqui no canal: Saturação, sobre ritmo e sobrecarga, e Hiperadaptação, sobre limites e o excesso de ajustamento ao ambiente. Dê uma olhada nestes vídeos, se estes assuntos lhe interessam. Beijos e bênçãos, Rosalira 🎬 Assista às outras series do canal: Alta sensibilidade e o mundo do trabalho: https://www.youtube.com/show/VLPLNQjS... Energia, cansaço e saturação entre as PAS https://www.youtube.com/show/VLPLA06W... Alta sensibilidade e saturação: https://www.youtube.com/show/VLPLXKlZ... Alta sensibilidade e hiperadaptação: https://www.youtube.com/show/VLPLCjXV... 📖 Leia o artigo do Blog Alta sensibilidade e hiperadaptação: o custo de viver se ajustando. https://amesuasensibilidade.com.br/al... 📩 Receba a Newsletter Ame Sua Sensibilidade A cada quinze dias compartilho reflexões, artigos e conteúdos exclusivos sobre alta sensibilidade, energia, relacionamentos e bem-estar. https://amesuasensibilidade.com.br/ne... ✨ Faça parte da nossa comunidade: Se este conteúdo trouxe clareza para você, inscreva-se no canal Ame sua Sensibilidade e ative as notificações. 💬 Deixe seu comentário: Deixe aqui a sua dúvida ou o comentário sobre o tema alta sensibilidade e saturação. Todas as perguntas serão comentadas no último episódio desta série. Beijos e bênçãos, 😘 Rosalira MEUS CURSOS ONLINE: Autocuidado e Gestão de Energia para Introvertidos e Altamente Sensíveis https://www.udemy.com/course/autocuid... Alta sensibilidade e você: conheça e aprenda a lidar https://www.udemy.com/course/alta-sen... MEU TRABALHO Se você tem se sentido constantemente cansado, sobrecarregado ou emocionalmente no limite, mesmo sem entender exatamente por que, isso pode não ser falta de energia. Pode ser um sistema que está operando acima do que consegue sustentar. A Mentoria para Pessoas Altamente Sensíveis é um processo individual de reorganização da sua energia, da sua forma de funcionar e da sua vida prática. Não é uma sequência de técnicas, nem um processo aberto sem direção. É um trabalho estruturado por fases, no qual você aprende a: – reconhecer seus sinais de saturação antes de chegar ao limite – reduzir a reatividade emocional sem se desligar de si – organizar sua rotina e seu ambiente de forma mais sustentável – construir limites mais claros nas relações – tomar decisões mais alinhadas com o seu funcionamento O objetivo não é “controlar” sua sensibilidade. É aprender a viver de uma forma que seja compatível com ela — com mais estabilidade, mais clareza e menos desgaste. A mentoria não tem duração fixa. Ela avança conforme você ganha sustentação para sair do padrão de sobrecarga e construir um funcionamento mais ajustado no dia a dia. Se isso fez sentido para você, o primeiro passo é uma conversa de alinhamento. Nela, eu entendo o seu momento, vejo se a mentoria é o caminho adequado agora e, se fizer sentido, seguimos com a proposta. → Solicitar conversa: rosalira@amesuasensibilidade.com.br ONDE VOCÊ ME ENCONTRA: Site: www.amesuasensibilidade.com.br Newsletter: https://amesuasensibilidade.com.br/ne... Blog: https://amesuasensibilidade.com.br/blog/ Linkedin:   / rosalira-dos-santos-mentora-pas