Polvissa ongelmia? Korjaa polven asento näillä!

Jätä peukku, jos tykkäsit videosta! Jaa video kavereillesi, jos koet että tästä voisi olla heille apua. Tällä videolla näytämme, mistä aloitat ja miten korjaat kipeän polven linjauksen. Polvet eivät aina kipeydy linjausvirheiden vuoksi, mutta jos polvi on kipeä niin polven linjauksen korjaamiseen kannattaa kiinnittää huomiota, sillä se voi olla iso osa polven kuntoutusta. Videolla eri tasoisia harjoitteita, joista kukin voi aloittaa polun kohti kivuttomampaa polvea. ________________________________________________________________________ Kunnontuen Instagram:   / kunnontuki   Kunnontuen TikTok:   / kunnontuki   Kunnontuen Facebook:   / kunnontuki   Kunnontuen kotisivut: https://kunnontuki.com ________________________________________________________________________ #kunnontuki #kehonhuolto #kroppakuntoon