Detoks Etkisi | Yin Yoga

Özellikle detoks zamanlarında bu yin yoga pratiğini uygulamak detoks sürecini fayda sağlayacaktır. İhtiyacın olduğu zamanlarda sindirim sisteminin çalışmasını destelemek amacıyla da uygulayabilirsin. Her seviyeye uygundur. Herhangi bir yerinde batma şeklinde acı veya uyuşma hissedersen poz içinde bir adım geri çıkabilirsin. Acı, batma veya uyuşma hala geçmediyse pozdan çıkıp dinlenme pozisyonunda diğer duruşu bekleyebilirsin. Etkinliklerim, yazılarım ve daha fazlası için https://linktr.ee/mertnacar linke gidebilirsin.