ХВАТИТ верить в хайп вокруг тренажеров! Свободные веса ВСЁ ЕЩЁ рулят

Сэкономьте 10% на tigerfitness.com с промокодом "MAHA" Все подхватили идею тренировок только на тренажерах, утверждая, что свободные веса и тяжелые многосуставные упражнения устарели. Я считаю это ЧУШЬЮ. В какой-то момент бодибилдинг перешел от поднятия тяжелых весов и достижения невероятной силы к одержимости тренажерами, идеальными углами и попытками оптимизировать каждое повторение. Не поймите меня неправильно, тренажеры имеют свое место. Я их использую, и это отличные инструменты для наращивания мышц. Но идея о том, что тяжелые приседания, становая тяга, жим и тяга вдруг стали хуже, абсурдна. В этом видео я разбираю: Почему тяжелые многосуставные упражнения по-прежнему важны для наращивания мышц и силы Тренажеры против свободных весов: что на самом деле способствует наращиванию мышц? Почему прогрессивная перегрузка важнее, чем погоня за идеальным упражнением Проблема чрезмерного усложнения тренировок на гипертрофию Почему следует использовать И тренажёры, И свободные веса Как составить тренировочную программу, которая даёт реальные результаты Наука не доказывает, что свободные веса устарели. И тренажёры, и свободные веса могут способствовать росту мышц, и утверждать, что существует только один правильный способ тренировки, значит упускать суть. Перестаньте гнаться за трендами. Тренируйтесь усердно, становитесь сильнее и наращивайте мышцы. ЭТО НЕ ИГРА! #Бодибилдинг #РостМышц #СвободныеВесы #СиловыеТренировки #TigerFitness #MarcLobliner Скачайте мою БЕСПЛАТНУЮ программу тренировок Superior Hypertrophy: http://www.superiorhypertrophy.com Купите MTS Nutrition Immortal ЗДЕСЬ! https://www.tigerfitness.com/products... Купить батончики Outright можно ЗДЕСЬ! https://www.tigerfitness.com/products... Получите мое бесплатное приложение: https://www.tigerfitness.com/blogs/tr... Слушайте на Spotify, Apple Podcasts и большинстве других подкаст-платформ. Найдите "Marc Lobliner Show" Что есть в видео: Все добавки: http://www.tigerfitness.com Купон http://www.flexpromeals.com "LOBLINER" ВРАЧ ГЗТ МАРКА: https://hhwpalmbeach.com/pages/contac... БЕСПЛАТНЫЕ ЭЛЕКТРОННЫЕ КНИГИ! ПЛАН ПО НАБОРУ МАССЫ СУХОГО ТЕЛА http://www.leanbulkingblueprint.com Тренировка Overreach https://www.tigerfitness.com/products... ПОЛУЧИТЕ ЛУЧШУЮ ПРОГРАММУ ГОЛОДАНИЯ! HTTP://WWW.PERFORMANCEFASTINGDIET.COM 12-недельная программа для грудных мышц: https://www.bigchestattack.com 12-недельная программа для спины: https://www.bigbackattack.com ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на наш канал: http://bit.ly/subTigerFitness Присоединяйтесь к нашей группе в Facebook:   / 446290002455932   Подпишитесь на рассылку Tiger Fitness: https://www.tigerfitness.com/newslett... Подробнее о батончиках Outright Bars здесь: https://www.tigerfitness.com/products... Подписывайтесь на меня в Instagram @marclobliner Tiger Fitness    / thetigerfitness