Stretching - Flexibilidad y Energía (30 min)

Cuando estés con sensaciones de cansancio, o te cueste activar el cuerpo para realizar tus actividades diarias, probá comenzar realizando movimientos de estiramiento y movilidad, verás como de a poco esas sensaciones cambian, te sentirás mejor para luego seguir con tu rutina más energizad@. El STRETCHING es una disciplina que aporta múltiples beneficios para la salud Psicofísica. Es una Clase de Estiramiento, que además contribuye a mejorar la Postura Corporal gracias a la combinación de Ejercicios de Contracción Muscular seguido de Elongación en los mismos. También la realización de Ejercicios Respiratorios acompañada con movimientos articulares contribuye a disminuir el STRESS, alivia dolores musculares, estimula la CONCIENCIA CORPORAL y mejora la Movilidad en todo el cuerpo. Música utilizada en el video:    • Upbeat Future Bass for Tech Reviews & Gami...   Síganme a través de las redes sociales:   / alejandrotrevisan73   https://www.instagram.com/pfaletrevis... Otras clases de Stretching asociadas:    • Stretching - Despertares (Estiramientos Ma...      • Stretching -  Estiramientos al despertar      • Stretching - Vitalidad para un nuevo día   Gracias por participar! Suscríbanse a mi canal, Compartan este video si les gustó! También pueden comentar que les pareció la clase y aportar sugerencias.