A csípőhorpasz nyújtása | ENSPORT

A csípőhorpasz izom az ülő életmódnak köszönhetően hajlamos a megrövidülésre, fájdalamat aztán sérüléseket okozva a szabadidő sportolók körében. A videóban az ENSPORT gyógytornásza, Majkut Dalma mutatja be az izom helyes nyújtótechnikáját. Gyere le hozzánk személyesen is: https://ensport.hu/mobility-training/ #ensport #nyújtás #csípőhorpasz