Успокойте свою нервную систему | Медитация с элементами акварельной живописи

Если у вас был напряженный день или ваши мысли вызывают тревогу — эта медитация для вас. Под успокаивающий звук дождя и умиротворяющую акварельную живопись, созданную на основе текущей воды, я приглашаю вас покачиваться из стороны в сторону, чтобы почувствовать глубокую связь с собой и своим дыханием. Сделайте глубокий вдох и долгий выдох. Название этой картины — «Внутренний сад. Выращиваю свои корни». Спасибо, что вы здесь, Паулина Что касается живописи — я люблю интуитивно играть с водой и наблюдать, куда она течет, без всякого давления, просто мягко раскрашивая и создавая пути для течения воды. Это один из моих любимых способов медитации. Надеюсь, вам понравится этот процесс! Впервые на занятиях йогой «Солнечный лунный свет»? Меня зовут Паулина, и моя миссия — помочь людям соединиться со своим внутренним «я» успокаивающим образом. Это место, где вы можете быть самим собой — счастливым или грустным, позитивным или негативным, с высоким или низким уровнем энергии. Приходите такими, какие вы есть. Человеками такими, какие вы есть.🍀 Звуковой эффект от https://pixabay.com/users/dragon-stud..." DRAGON-STUDIO от https://pixabay.com/sound-effects//?u..." Pixabay