Вернитесь к своему телу | Управляемая медитация для заземления

Нужно почувствовать себя увереннее? Я вам помогу! В этой 13-минутной медитации с инструктором вы почувствуете глубокую связь со своим телом, разумом и душой. 🌸 Части медитации: 1. Вступление. 2. Сканирование тела с мягким самомассажем. 3. Глубокая медитация. 4. Аффирмации. 5. До скорой встречи! В этом видео вы прогуляетесь по окрестностям нашего дома в Гданьске, любуясь множеством растений после дождя и прудом, полным жизни. Надеюсь, после медитации вы почувствуете себя лёгкими, как пёрышко, а звуки природы, использованные в этом видео, помогут вашей нервной системе расслабиться. Паулина Впервые на занятиях йогой Sunshine Moonlight Yoga? Меня зовут Паулина, и моя миссия — помочь людям установить связь со своим внутренним «я» в успокаивающей форме. Это место, где вы можете быть самим собой — счастливым или грустным, позитивным или негативным, с высоким или низким уровнем энергии. Приходите такими, какие вы есть. Человеками такими, какие вы есть.🍀 Звуковой эффект от https://pixabay.com/users/lillybeenny... Lillybeenny https://pixabay.com//?utm_source=link... Pixabay