3개월 16kg 감량 근육은?｜인바디로 본 마운자로 솔직 후기

마운자로 3개월 후기! 120kg에서 시작해 약 16kg 감량한 과정과 인바디 변화를 공개합니다. 마운자로 근손실·식단·부작용·비용부터 외식과 요요 고민까지, 궁금한 질문 10가지를 정리했습니다. 살은 빠졌는데, 근육은 괜찮았을까요? 인바디를 4번 재면서 확인한 변화와 실제로 바꾼 식사·운동 이야기를 담았습니다. 첫 3개월 동안 약값과 진료비로 쓴 약 130만 원, 직접 겪은 부작용도 솔직하게 이야기합니다. ⏱️ 타임스탬프 00:00 마운자로 3개월, 약 16kg 감량 후기 00:27 얼마나 빠졌어요? 체중과 인바디 변화 01:35 근손실은? 골격근량 변화와 운동 03:30 평소 식단과 회식·외식 04:17 마운자로 용량은 어떻게 올렸어요? 04:37 진짜 배가 안 고플까요? 04:59 직접 겪은 마운자로 부작용 05:58 제가 챙기는 단백질·영양제·보조제 06:39 마운자로 비용, 3개월에 얼마? 07:19 보관과 일상에서 불편했던 점 07:49 마운자로 끊으면 요요가 올까요? 08:17 다음 목표 99kg, 천천히 같이 바꾸기 처음부터 모든 걸 바꾸지는 못했습니다. 해보면서 식사도 운동도 제가 계속할 수 있는 방식으로 바꾸고 있습니다. 다음 목표는 99kg! 같이 도전하실 분들은 구독해주시고, 궁금한 점은 댓글로 남겨주세요. 📺 앞선 이야기가 궁금하다면 ▶ 1부｜마운자로 시작과 실제 경험    • 마운자로, 맞기만 하면 끝인줄...  개꿀팁 7가지   ▶ 2부｜탈모·화장실 부작용과 생활 꿀팁    • 마운자로 부작용 후기｜탈모·설사·변비, 겪어보고 미리 챙길걸 싶었던 5가지   ▶ 3부｜용량 올리면 식욕도 달라질까?    • 마운자로, 용량 올리면 식욕도 달라질까?｜3개월 16kg 뺀 리얼후기   ▶ 4부｜체중이 멈춘 정체기 이야기    • 18kg 감량 후기｜마운자로 정체기에 제가 한 3가지   ※ 개인 경험을 담은 영상으로, 감량 결과와 부작용은 사람마다 다를 수 있습니다. 처방·용량·증상 관리는 의료진과 상담해주세요. #마운자로 #마운자로후기 #다이어트