OCR GCSE PE — ДИЕТА И ПИТАНИЕ (Оптимизация спортивных результатов) — Здоровье, фитнес и благополу...

🎓 Полный набор учебных материалов — всё, что вам нужно для преподавания курса с нуля! https://www.tes.com/teaching-resource... ☕️ Я не беру плату за свои видео, поэтому ваша поддержка действительно поможет мне продолжать! https://www.buymeacoffee.com/ArthurJo... OCR GCSE Физическое воспитание Компонент 2 — Социокультурные проблемы и спортивная психология (J587/02) Раздел 5 — Здоровье, фитнес и благополучие Тема 5.2 — Диета и питание В этом видео: Определение термина «сбалансированная диета». Модель энергетического баланса «потребление калорий, расход калорий». Индекс массы тела (ИМТ). Различные группы питательных веществ, включая их роль в организме и применение для повышения спортивных результатов. Как всегда, это видео точно соответствует программе OCR и содержит абсолютно всё, что вам нужно знать для итогового экзамена! 0:00 Вступление 0:49 Сбалансированное питание 1:33 Углеводы 3:07 Белки 3:48 Жиры 4:23 Витамины 4:46 Минералы 5:25 Клетчатка 5:41 Вода и гидратация