6分鐘｜不靠牆進入手倒立｜Puppy Press

不靠牆進入手倒立的方法～ 適合已經有基本手平衡基礎的你。如果沒有試過手平衡，可以先試試練習烏鴉式，連結如下： 基礎手平衡-烏鴉式    • 三分鐘學會烏鴉式 Crow Pose in 3 mins   進入手倒立（一）   • 5分鐘｜不靠牆進入手倒立｜Toe tap