368: Toiminnallinen (ketju-) Liikkuvuus: Aktivoivan lämmittelyn harjoitteita

Ketju-liikkuvuus on osa Discover Movement:in 368 harjoitusjärjestelmää ja osa 368 - aktivoivaa lämmittelyä. Toiminnalliset liikkuvuusharjoitteet pyrkivät moniulotteisuuteen ja yhteistoiminnallisuuteen valmistaen kehoa liikkumista varten ja parantaen motorisia ominaisuuksia. Videomateriaalia aiheesta osoitteessa www.urheiluvalmennus.fi