Как выровнять давление по методу Френзеля | Советы и рекомендации для начинающих

Уравновешивание по Френзелю: пошаговое руководство СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ 💥 Задержка дыхания на 2 минуты https://bit.ly/3AlSaXt 💥 Задержка дыхания на 3 минуты https://bit.ly/3L7l43r ➡️ Мой сайт: http://www.gertleroy.com Этот канал посвящен освоению фридайвинга. Рассматриваются такие темы, как техника дыхания, задержка дыхания, методы работы с разумом и медитации, а также задержка дыхания и пребывание в воде. Герт Лерой — сертифицированный инструктор по фридайвингу, обладатель одного национального рекорда и ютубер, посвященный фридайвингу. Его страсть — подарить вам ощущение покоя через практику отточенных техник дыхания и задержки дыхания, характерных для фридайверов. Он помогает вам освоить фридайвинг. #Фридайвинг #Подводное #дайвинг ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ *** Как выполнить уравновешивание по Френзелю | Советы и рекомендации для начинающих 00:00 Вступление 00:36 Вальсальва против Френцеля 02:41 Вы делаете Вальсальву или Френцеля? 06:41 Как делать Френцель? 15:04 Когда делать Френцель? 19:18 Распространенные проблемы 23:56 Скрип или визг 25:58 Вопросы и ответы