Vitaliteit: waarom je omgeving bepaalt hoe gezond je blijft

Veel gezondheidsklachten, zoals hart- en vaatziekten, suikerziekte en andere verouderingskwalen lijken onvermijdelijk maar ze komen voor een groot deel voort uit onze leefstijl. Heb je iets aan deze video? Geef een duim omhoog en abonneer, dan mis je geen nieuwe video. En die leefstijl wordt gedicteerd door de omgeving. De mismatch tussen onze ‘oude’ genen en de ‘moderne’ omgeving zorgt ervoor dat we geen weerstand kunnen bieden aan het bombardement van prikkels die ons verleiden tot ongezond gedrag. Daarom helpt gebieden en verbieden niet. Naar een voor ons gezondere omgeving We moeten de omgeving het werk laten doen. Door kleine aanpassingen thuis, onderweg, op werk, school en in de wijk, maken we makkelijker of zelfs onbewust gezondere keuzes. In zijn voordracht over Vitaliteit geeft verouderingswetenschapper David van Bodegom ons nieuwe handvatten voor een langer gezond leven. In Ghana worden mensen vitaler oud Tijdens zijn promotieonderzoek in Ghana ontdekte hij dat mensen in een oorspronkelijke omgeving vitaler oud worden en hoe de omgeving hierbij een belangrijke rol speelt. Zijn ervaringen in Afrika verwerkte hij in zijn roman Nood breekt wet. In 2015 verscheen de bestseller Oud worden in de praktijk, waarin hij samen met de hoogleraar Rudi Westendorp uiteenzet hoe onze moderne omgeving ons ongezond oud maakt en wat je eraan kunt doen. In 2018 verscheen zijn boek Ontpillen, waarin hij laat zien hoe veel ouderdomsklachten waar mensen nu pillen voor slikken beter kunnen worden opgelost met kleine aanpassingen in je dagelijkse routine. In 2019 verscheen ‘Het geheim van de schildpad’. Aan de hand van fascinerende voorbeelden uit het dierenrijk, gecombineerd met de laatste wetenschappelijke inzichten uit het verouderingsonderzoek, leren we hierin onze eigen veroudering beter begrijpen. Zijn laatste boek is 10 jaar cadeau waarin hij nieuwe handvatten geeft om langer gezond te leven. Over de spreker Professor David van Bodegom David van Bodegom (1978) is arts, historicus en schrijver. Hij is verbonden aan de Leyden Academy, een kennisinstituut op het gebied van vitaliteit en veroudering en is hoogleraar Vitaliteit in een verouderende populatie aan het LUMC. www.davidvanbodegom.nl Over de host, Wim Tilburgs is oprichter en voorzitter van Stichting Je Leefstijl Als Medicijn en zet zich in voor de kracht van leefstijl bij het verbeteren van gezondheid. Vanuit zijn eigen ervaring met diabetes type 2 – die hij succesvol wist om te keren – is hij een gepassioneerd pleitbezorger van leefstijlinterventies en community-building. In zijn eigen woonplaats Helmond is hij mede-initiatiefnemer van #GezondHelmond een succesvolle domeinoverstijgende aanpak die de verbinding maakt tussen het medische en sociale domein. https://gezondhelmond.nl Stichting Je Leefstijl Als Medicijn Wij geloven in een toekomst waarin iedereen stappen kan zetten naar een gezonder en energieker leven. Daarvoor bieden we informatie, praktische handvatten en supportgroepen. Onze kracht ligt in de dagelijkse ervaringen van mensen die zelf hun gezondheid verbeteren met leefstijl. Die noemen we 'actiënten'. Hun ervaring brengen we samen met wetenschappelijke inzichten en de expertise van artsen en andere leefstijlprofessionals. Samen bouwen we zo aan een gezondere toekomst waarin leefstijl een waardevolle rol speelt in preventie en herstel. https://jeleefstijlalsmedicijn.nl Disclaimer: De informatie in deze video is bedoeld als inspiratie en biedt inzichten op het gebied van leefstijl en gezondheid. Deze inhoud mag niet worden opgevat als medisch advies. In geen geval adviseren wij mensen om hun bestaande behandeling te veranderen. We raden mensen met chronische aandoeningen aan om zich over hun behandeling goed door bevoegde medische professionals te laten adviseren. Stichting Je Leefstijl Als Medicijn, samen met de sprekers en andere betrokkenen, aanvaardt geen aansprakelijkheid voor besluiten over de behandeling van ziekten die op basis van de informatie in deze publicatie zijn genomen.