Un Día en mi dieta de DESCANSO en UK 🇬🇧 | 7 WEEKS OUT

No necesitas otra rutina de internet. Mira este vídeo y te ayudo a construir el plan exacto para tu físico ideal: https://go.fitwilly.es/mecanismos-de-... Escríbeme "YouTube" por DM:   / soywillcoach   y te mando gratis la calculadora del coste de oportunidad Día de descanso en Manchester, pero con las 6 comidas de la prep al completo. En este vídeo os llevo a hacer turismo por la ciudad, trabajar en cafeterías, hacer la compra en Aldi y, por supuesto, enseñaros toda la comida del día adaptada a lo que encontramos en Reino Unido, manteniendo la misma estructura de la dieta. Tras una sesión brutal de 4 horas de Dense City el día anterior (prensa y peso muerto), hoy toca recuperar: menos cardio, más pasos, y aprovechar el día libre para desconectar un poco sin dejar de lado la preparación. En el video vais a ver: 🍽️ Las 6 comidas completas del día (gachas de avena, huevos con pechuga de pollo, arroz con ternera, patata con gambas, calabaza con carne y el batido de precama que "me hace dormir como un bebé") 🍩 Una parada en Crispy Cream para que Nacho se dé un capricho (yo me quedo solo con el olor 👀) 🛒 La compra en Aldi: productos curiosos de UK (frutos rojos más baratos, "Greek yogurt" con mejores macros, carnes de solo 5g de grasa) 😮‍💨 Cómo se va notando la fatiga acumulada del viaje y el entreno intenso, y por qué no fuerzo las pulsaciones en el cardio cuando el cuerpo está así 💧 Un truco para beber más agua (clave si os cuesta llegar a los litros diarios) 🎙️ Reflexiones sobre cómo estoy viviendo esta preparación: sin estrés de báscula, disfrutando el proceso y viendo buena condición sin apenas fatiga ni caída de rendimiento Mañana toca check con Calum antes del entreno, así que en el próximo video veréis los ajustes finales de cara a sacar la condición a tope. Gracias por acompañarme en esta aventura en Manchester. Suscríbete si aún no lo has hecho y nos vemos en el próximo video. 💪