كيف تُشافي جروحك بنفسك ⭐️؟ | برنامج العلاج النفسي الذاتي

مكملين في رحلتنا في تعلُّم كيف نتعافى ونتشافى لوحدنا ؟ الرحلة اللي فيها بتتعلموا فيها عن نفسكم وعن مشاعركم ومشاكلكم أكثر .. في فيديو اليوم تكلمنا عن المرحلة الثانية من برنامج العلاج النفسي الذاتي .. المرحلة هادي بنصنف فيها جميع مشاكلنا الى • مشاكل نستطيع تغييرها • مشاكل لا نستطيع تغييرها ومن ثُم بنحول كل مشاكلنا الى دراسات وخطط حقيقية توصلنا للسلام مع نفسنا ومع الحياة 🤍 وهادي مش نهاية الرحلة، لكنها البداية .. البداية لرحلة انتو حتكونو مشرفين فيها على أنفسكم ⭐️ #تطوير_الذات #أثر #سعي #بصيرة #أفكار #كتابة_المذكرات #التدوين #التعافي #تحقيق_الأهداف #تنظيم_الوقت #تحقيق_الأهداف #الانضباط #الالتزام #عادات_يومية #إدارة_الوقت #التخطيط #روتين_يومي #تحفيز #إنتاجية #بداية_جديدة #هدف_واضح #تنظيم_الحياة #تأملات #خطط #خطة #تخطيط #أسئلة_وأجوبة #أسئلةوأجوبة #علاج #تشافي #سلام #استقرار #صلابة_نفسية #قوة_ نفسية #علاج_نفسي #وعي_ذاتي