Posílení a rozhýbání krku

Máte těžkou hlavu? Jedno z možných řešení je posílit krk. Silný a stabilní krk drží naší hlavu vztyčenou a se vztyčenou hlavou se člověk vždycky cítí lépe. Silný krk se hodí i sportovcům, hlava "nahoře" jim umožňuje lepší přehled ve hře a silnější krk je odolnější vůči různým úrazům krku. Pro posílení stačí přidat lehoučkou zátěž vyrobenou například ze dvou fitness závaží na paže. Krk pravidelně procvičujeme na lekcích v Local Gym v Českých Budějovicích. Posilujete také krk? A jak? www.localgym.cz