Lezione 11 – Non devi meritarti il riposo

Quando il telefono arriva al 5%, lo metti sotto carica. Con te stesso, invece, quante volte aspetti di essere completamente scarico? In questa undicesima Lezione di Consapevolezza parliamo di riposo, senso di colpa e di quella convinzione sottile secondo cui fermarsi significhi essere meno produttivi, meno disciplinati o meno utili. Il problema non è lavorare tanto. Il problema nasce quando la stanchezza diventa una prova di valore e il riposo una ricompensa da meritare. In questa lezione scoprirai: – perché non dovresti aspettare di essere esausto per fermarti; – come distinguere riposo ed evitamento; – perché il tuo valore non può dipendere soltanto da quanto produci; – come capire di cosa sei realmente stanco; – perché stanchezze diverse richiedono recuperi diversi; – quando fare meno può aiutarti a mantenere più a lungo ciò che stai costruendo; – come il Reiki può diventare uno spazio senza performance, misurazioni o risultati da dimostrare; – tre domande pratiche per scegliere il tipo di riposo di cui hai davvero bisogno. La domanda da portare con te è: “Mi sto riposando per tornare… o mi sto fermando per non tornare?” Non devi meritarti il riposo. Ma devi imparare a riconoscere quando fermarti ti sta restituendo energia e quando, invece, stai soltanto rimandando qualcosa che devi affrontare. Disciplina e riposo non sono opposti. Entrambi servono a mantenere equilibrio. Segui Denzo no Ki no Dō – La Via del Riequilibrio per le prossime Lezioni di Consapevolezza. Ricorda: la consapevolezza non cambia ciò che è successo. Cambia il modo in cui vivi ciò che succederà. 🙏 Un saluto da KiNoDenzo.