Jak uwolnić lęk, który utknął w ciele - dr Russell Kennedy | Odc. 60

🧠 DARMOWE MATERIAŁY DLA OSÓB Z LĘKIEM I PSYCHOSOMATAMI: 👉 https://promentalnie.pl/darmowe-mater... 👉 Doceń moją pracę i kup mi kawę: https://buycoffee.to/promentalnie lub zrób coś również dla siebie i dołącz do programu: https://promentalnie.pl/bez-leku/ INDYWIDUALNE WSPARCIE: 💬 HIPNOTERAPIA CBT — indywidualna praca nad lękiem, stresem i niską samooceną z Wojtkiem Wiśniewskim:👉 https://wojtekwisniewski.pl 🥗 PSYCHODIETETYKA, IBS I PROBLEMY PSYCHOSOMATYCZNE — z Agnieszką Wiśniewską:👉 https://wisniewskaagnieszka.pl 🙋‍♂️ Prowadzący: WOJTEK WIŚNIEWSKI Hipnoterapeuta CBT, Pedagog, Praktyk Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT) Instagram:   / promentalnie   Facebook:   / promentalnie   Strona z kursami: http://promentalnie.pl Terapia i wsparcie: https://wojtekwisniewski.pl/ W tej rozmowie moim gościem jest dr Russell Kennedy – lekarz, neurobiolog i autorytet w dziedzinie pracy z lękiem, znany jako The Anxiety MD oraz autor bestsellerowej książki Anxiety Rx. Dr Kennedy przez lata zmagał się z własnym, paraliżującym lękiem, co skłoniło go do poszukiwania odpowiedzi wykraczających poza tradycyjną psychoterapię i farmakologię. Strona internetowa: https://www.dr-russ.com Instagram:   / theanxietymd   00.01 Wstęp 01:25 Historia zaburzeń lękowych dr. Russella 05:09 Jak dzieciństwo wpływa na układ nerwowy i emocjonalny? 6:55 Czym są dwa elementy zaburzeń lękowych? 11:08 Dlaczego terapie często nie działają? 15:42 Jak pracować z lękiem w ciele? 26:20 Czym jest DMN i jak wpływa na zamartwianie? 29:41 Jak przestać się zamartwiać i myśleć w negatywny sposób? 37:56 Dlaczego hipnoterapia i medytacja jest ważna? 41:18 Czy możemy wyjść z lęku sami? 45:20 Dlaczego ludzie nie wychodzą z zaburzeń lękowych? 47:53 Co oznacza wyleczyć zaburzenia lękowe? 53:43 Jak zacząć pracę z lękiem? 56:38 Czy wiara może nas wyleczyć? 01:00:55 Jak sztuka wpływa na działanie mózgu 01:02:22 Zakończenie