⏰ 40:00 Minuten Ausgewogenes Yoga | Morgenroutine | Yoga für Schultern und eine ausgewogene Energie

Diese ausgewogene Praxis ist perfekt für eine Morgenroutine geeignet, also um sie jeden Tag zu machen. Sie passt aber durch ihre ausgleichende und ausgewogene Energie in jede Tageszeit, also fühl dich frei. Eine Perfekte Klasse für zwischendurch! Du möchtest Dich bedanken und uns eine kleine Spende für diese Klasse zukommen lassen - sehr gerne: paypal.me/joachimkochberlin Online-Yogastunden: https://www.yangyoga.de Inspiration auf Instagram.   / _yangyoga   Du bist auch auf Facebook:   / yangyogaberlin   Details und Wirkungsweise dieser Yoga-Übungs-Sequenz: Diese Sequenz hat eine ausbalancierende und ausgleichende Wirkung. Gut geeignet für ein tägliches Üben. Was gibt es zu beachten? Gehe immer nur so weit, wie es sich für dich gut anfühlt. Gerade bei fortgeschritteneren Asanas können sich Blockaden lösen. Versuche das zuzulassen. Spüre. Ruhe. Atme. Als erfahrener Yogi / Yogini weißt du, wann es besser ist, dir eine Pause in der Kindeshaltung zu gönnen und wann Du deine Hilfsmittel einsetzen solltest!