Kebiasaan Sehari-hari yang Diam-diam Merusak Kulit

Punya sakit lambung yang menggangu? Minum Obat hilang sesaat lalu kambuh lagi? Perbaiki Masalah dari akarnya! Pelajari Panduan Lambung Sehat Tanpa Obat oleh Dokter Sungadi Santoso dan Hans Kristian Pranoto di link: https://boxsehat.com/kelas/panduan-la... [00:00] Pendahuluan: Perawatan mahal vs Masalah organ dalam [03:29] Kulit sebagai organ eliminasi/detoksifikasi & alarm tubuh [05:18] Kebiasaan 1: Sering konsumsi junk food & disbiosis usus (leaky gut) [07:22] Kebiasaan 2: Kurang tidur kronis (lonjakan kortisol, pemecahan kolagen, penurunan HGH) [10:02] Kebiasaan 3: Tinggi fruktosa sintetik & alkohol (perlemakan hati / fatty liver, gangguan hormon estrogen) [13:03] Kebiasaan 4: Dehidrasi kronis & kekurangan elektrolit intraseluler [15:04] Kebiasaan 5: Overthinking & overtraining (stres kronis dan beban pada organ limpa) [17:52] Solusi 1: Ubah karbohidrat ke karbohidrat fungsional (resistant starch & prebiotik) [19:47] Solusi 2: Sinkronisasi ritme sirkadian & manfaat sinar matahari pagi (near infrared) [22:08] Solusi 3: Puasa (intermittent fasting) untuk optimalisasi detoks liver & sirkadian [22:55] Solusi 4: Remineralisasi cairan & elektrolit [23:55] Solusi 5: Manajemen stres (grounding, box breathing, meditasi) - - GABUNG WHATSAPP CHANNEL SB30HEALTH untuk UPDATE INFORMASI KESEHATAN TERBARU DAN KONTEN EKSKLUSIF: LINK https://whatsapp.com/channel/0029VbB4... - - Tips Channel ini memberikan Cara yang bisa di aplikasi kan untuk Kesehatanmu. #sb30health #jerawat #jerawatbatu Dengan 3 Narasumber : Sungadi Santoso Hans Kristian Pranoto, ND (Naturopath) Agnestasia Widia (Cece Apoteker) Channel ini Merupakan Anak Channel dari Success Before 30 (SB30) Semoga Bermanfaat & Sehat Selalu ya Sobat Sehat Sosial Media Narasumber: Instagram @dr.sungadi @sb30health @itshanspra @ceceapoteker Tiktok : @ceceapoteker @itshanspra Untuk Kerjasama Brand dan Bisnis Hubungi kami di Webiste: http://www.sb30health.com Email: admin@sb30health.com DISCLAIMER Video di saluran sb30health dibuat untuk tujuan edukasi. Informasi berasal dari pengalaman dan pembelajaran ketiga pembicara kami, serta didukung oleh penelitian ilmiah. Konten ini bukan pengganti saran medis yang dilakukan oleh tenaga profesional. Tidak diperbolehkan melakukan diagnosis (menentukan penyakit) atau mengambil tindakan medis sendiri hanya berdasarkan video ini. Sb30health dan para pembicara tidak bertanggung jawab atas risiko, kerugian, atau masalah kesehatan yang timbul jika Anda mengambil kesimpulan tanpa berkonsultasi langsung dengan dokter atau ahli kesehatan berizin. Sb30health adalah platform edukasi independen. Narasumber sb30health adalah pengamat kesehatan yang memberikan pemaparan berdasarkan pengalaman pribadi masing-masing. Tindakan, pendapat, dan layanan medis dari ketiga pembicara di dalam maupun di luar saluran YouTube ini adalah tanggung jawab pribadi masing-masing pembicara. Sb30health dibebaskan dari segala tuntutan hukum yang berkaitan dengan praktik profesional masing-masing pembicara secara individu. Penggunaan potongan video (footage) dalam konten ini mematuhi aturan penggunaan wajar (fair use) YouTube. Semua elemen audio menggunakan lisensi resmi dari situs web pihak ketiga.