Я ответил на 30 вопросов о моей системе силовых тренировок 4x4

30 ВОПРОСОВ О СИЛОВОЙ ТРЕНИРОВКЕ 4x4 Что же такое силовая тренировка 4x4? В этом видео я отвечаю на *30 вопросов о системе 4x4* — как она работает, почему я тренируюсь с небольшим количеством повторений, как выбирать веса, как работает прогрессия, способствует ли 4x4 наращиванию мышечной массы, как часто следует тренироваться и многое другое. Если вы серьезно настроены стать сильнее, это видео поможет вам лучше понять мой подход к силовым тренировкам и почему я использую метод 4x4. # Цель проста: *Стать сильнее. Продолжать совершенствоваться. Продолжать расширять свои возможности.* Тяжелые веса. Небольшое количество повторений. Полное усилие. Если вы устали от бесконечных подходов с большим количеством повторений, не видя, как меняется ваша сила, подход 4x4 может полностью изменить ваш подход к тренировкам. --- ### ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ СО МНОЙ Хотите развить серьёзную силу и вывести свои тренировки на новый уровень? Подайте заявку на индивидуальные занятия со мной, чтобы развить силу, улучшить технику, преодолеть застой и следовать структурированной системе тренировок, разработанной на основе прогрессивного развития силы. Подать заявку можно здесь: https://4x4strength.com/apply ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ, ЧТОБЫ УЗНАТЬ БОЛЬШЕ Instagram:   / mr4x4__   TikTok: @mr4x4_ Если вам понравилось видео, **ПОСТАВЬТЕ ЛАЙК, ПОДПИШИТЕСЬ и включите уведомления**, чтобы получать больше видео о силовых тренировках, видео из спортзала и контента 4x4 Strength. #СиловыеТренировки #4x4Сила #ТренерПоСиле #Пауэрбилдинг #ЖимЖимЖимЖим #ПрогрессивнаяПерегрузка #ТренировкаВТренажерномЗале #СоветыПоСиловымТренировкам #Тяжелая ...