Potenciación Post Activación (PAP) | Tip de entrenamiento #44

Hacer una serie de potenciación tras la activación es sin duda una buena idea para mejorar el rendimiento en las series de trabajo. En el anterior vídeo explicábamos todo sobre el calentamiento, cómo debemos hacerlo y por qué debe ser así. Ahora en este vídeo explicamos cómo potenciar más aún esa activación y calentamiento para mejorar más aún los levantamientos. Espero que os guste amig@s :) 💪 ¡¡¡ Estimula tus músculos, no los aniquiles !!! 💪 ● ASESORAMIENTO ONLINE http://www.brunorequenacoach.com/p/as... ● TRANSFORMACIONES http://www.brunorequenacoach.com/p/tr... ● REDES SOCIALES Web: http://www.brunorequenacoach.com/ Facebook:   / brunorequenacoach   Instagram:   / brunorequenacoach   Facebook Team:   / teambrunorequena   Instagram Team:   / teambrunorequena   Twitter:   / brunorcoach   Google: https://plus.google.com/1123775255446... ● ¿QUIÉN ES BRUNO REQUENA? http://www.brunorequenacoach.com/p/qu... ☆☆ No sueñes tu vida, vive tu sueño ☆☆ Este canal está destinado para que todos los aficionados al fitness y/o culturismo natural puedan cumplir sus objetivos. Aumentar la masa muscular, reducir al máximo la grasa corporal y sobre todo hacerlo de forma saludable (sin anabolizantes). Los vídeos del canal serán sobre esto temas: Tips de entrenamiento, nutrición & suplementación Prevención de lesiones Tutoriales de cómo hacer los ejercicios Mitos Reflexiones Transformaciones Mi vida fitness (comidas, entrenando, volumen, definición, cardio, etc..) Recetas fitness Entrenamientos completos & ejercicios de todos los grupos musculares