健康好生活 20260907 寶島水產雙驕！「鰻魚、台灣鯛」澎派吃

台灣素有「養殖王國」之稱，其中更有許多代表性的養殖魚種， 包括外銷享譽國際的「鰻魚」，肉質細嫩、油脂豐富，被譽為「水中人參」； 而「吳郭魚」則是台灣養殖量最大的魚種之一，也是家常料理中常見的主角， 更有「台灣鯛」的美名。無論是香烤蒲燒鰻、鰻魚飯、清蒸台灣鯛， 還是酥炸、紅燒，這兩種魚都能展現不同風味！ 不僅如此，鰻魚富含優質蛋白質、Omega-3、維生素及多種礦物質， 有助於維持心血管、神經系統、視力及骨骼健康； 而台灣鯛則具有高蛋白、低脂肪的特性，同時含有維生素B群及多種必需胺基酸， 是增肌、飲控的優質食材！ 而且兩者兼具高營養、高品質與高經濟價值， 更是從老人到小孩都能補充營養的健康好魚！ 今天節目中就要帶大家一起認識，寶島水產雙驕，「鰻魚、台灣鯛」澎派吃！ 醫生好朋友 家醫科醫師 #王健宇 醫生好朋友 心臟內科醫師 #林謂文 醫生好朋友 復健科醫師 #王思恒 醫生好朋友 中醫師 #蕭晴穎 料理好朋友 家常料理專家 #蔡季芳 料理好朋友 料理名廚 #李哲松 #健康好生活 #鰻魚 #台灣鯛 #水中人參 #吳郭魚 #降三酸甘油酯 #Omega3 #DHA #EPA #肌少症 #骨質疏鬆 #防癌飲食 #大腸癌 #大腸瘜肉 #心血管疾病 #血管清道夫 #高蛋白低脂 #增肌減脂 #蒲燒鰻 #蔡季芳 #李哲松 #鰻燒漬瓜脆皮豆腐 #鯛魚賽螃蟹 #除魚腥味 #中醫食療 #補氣養血 #失眠改善 #關節炎 #高血壓飲食 #減重餐單 #健康飲食 #養生食補 健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg ********************************** 健康好生活 首播時間 38頻道 年代MUCH台 每周一 ~ 周五 晚間 六 點 首播 上午 十 點 重播 下午 兩 點 重播 MOD 壹綜合 312頻道 每周一 ~ 周五 早上 六 點 重播 下午 兩 點 重播 *************************************** 台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。 『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生! 健康知識不漏接 健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 陳凝觀的健康好生活 臉書粉絲團 https://goo.gl/RtWk6x 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg 好樂活 官方商城 https://www.eragoodlife.com.tw/ ****************************************************** 最新資訊不漏接!!