Как на самом деле избавиться от ОКР

Большинство людей думают, что лечение ОКР сводится только к экспозиционной терапии, но... это лишь часть истории. Настоящие изменения происходят, когда вы прекращаете совершать компульсии и использовать защитные механизмы, которые мешают вам двигаться вперед. В этом эпизоде ​​доктор Патрик Макграт делится практическими способами иного подхода к терапии — от того, что значит смириться с дискомфортом, не пытаясь его исправить, до того, как ваша реакция в такие моменты на самом деле способствует прогрессу. В NOCD мы специализируемся на экспозиционной терапии с предотвращением реакции (ЭПР), самом эффективном методе лечения ОКР — лечении, которое может помочь вам жить полноценной жизнью. Если вы готовы сделать первый шаг, запишитесь на бесплатную 15-минутную консультацию по ссылке https://learn.nocd.com/YT Подписывайтесь на нас в социальных сетях:   / treatmyocd     / treatmyocd     / treatmyocd