Лучшие и самые безопасные упражнения в спортзале при артрите коленного сустава (даже если вы не м...

Доктор Дэйв Кэнди объясняет лучшие и самые безопасные упражнения для выполнения в тренажерном зале при артрите коленного сустава. Товары, представленные в этом видео: Велотренажер Merach S19 с горизонтальной посадкой: https://www.amazon.com/dp/B0CR7JDT9G?... Велотренажер Merach S29 с вертикальной посадкой: https://www.amazon.com/dp/B0F7RGLXWN?... Эллиптический тренажер Ancheer: https://www.amazon.com/dp/B0F65YMCGJ?... Teeter FreeStep LT7: https://www.amazon.com/dp/B07B6GLTDQ?... Гребной тренажер Merach R15: https://amzn.to/48wYxtd Тренажер для жима ногами RitKeep: https://overfiftycoach.com/go/ritkeep... Тренажер для разгибания/сгибания ног HVO: https://overfiftycoach.com/go/hvolegm... Приобретите цифровой комплект «Решение проблемы ишиаса у людей старше 50 лет» на сайте https://over50sciaticasolution.com Приобретите бумажные версии книг доктора Кэнди Книги: Решение проблемы ишиаса после 50 лет - https://amzn.to/3ZjdpHO Хроническая боль: Вы не просто стареете, вы не сумасшедший, и это не всё у вас в голове - https://amzn.to/4db9m59 Получайте БЕСПЛАТНЫЕ видеоролики об облегчении боли на свою электронную почту. Выберите интересующую вас тему на https://m4lpt.com/pain-relief-videos/ Понравилось это видео? Посмотрите мои похожие плейлисты Упражнения для силовых тренировок:    • Strength Training Exercises - More 4 Life   Аэробные упражнения:    • Aerobic Exercise - More 4 Life   Подпишитесь на мой канал, чтобы получать уведомления о новых видео: 👉 https://www.youtube.com/c/more4life?s... В этом видео вы узнаете: 00:00 - Лучшие и самые безопасные упражнения в спортзале при артрите коленного сустава 00:32 - Велотренажер с горизонтальной посадкой: лучшая разминка и кардио 01:11 - Вертикальный велотренажер: плюсы и минусы 01:44 - Эллиптический тренажер: кардио с низкой ударной нагрузкой 02:20 - Сидячий Эллиптический тренажер/степпер: альтернатива при тяжелом артрите 02:46 - Гребной тренажер: альтернатива тренировкам всего тела и приседаниям 03:35 - Жим ногами: безопасное укрепление без приседаний 06:13 - Жим одной ногой: баланс силы и боли 06:50 - Разгибание ног: преимущества и предостережения 07:48 - Сгибание ног: сидя и лежа на тренажере 08:44 - Румынская становая тяга: укрепление подколенных сухожилий 09:35 - Худшее упражнение при артрите коленного сустава More 4 Life Сент-Луис, Миссури 314-941-3970 Подписывайтесь на нас в социальных сетях: Facebook:   / m4lpt   Instagram:   / more4lifept   Twitter:   / more4lifept   LinkedIn:   / dr-dave-candy-pt-faaompt-b9a19a24   ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: More 4 Life — это клиника физиотерапии, расположенная в Сент-Луисе, штат Миссури, США. Дэвид Кэнди (он же Дэйв Кэнди) — доктор физиотерапии и лицензированный физиотерапевт в штате Миссури. Эта информация предназначена для облегчения боли и улучшения подвижности. Однако НЕ используйте информацию из этого видео или этого канала в качестве замены обращения за помощью к физиотерапевту, специалисту по лечебной физкультуре или другому лицензированному медицинскому работнику в вашем регионе. Ссылки на товары на Amazon или других платформах являются партнерскими ссылками, что означает, что я получаю небольшую комиссию от покупок, совершенных вами по этим ссылкам. Это способ обеспечить устойчивость канала и продолжать предоставлять бесплатную информацию.