ISG Schmerzen sofort loswerden? Mach das!
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ISG Schmerzen sofort loswerden? Mach das!
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Dein ISG macht Probleme? Du hast somit einseitige Schmerzen tief im unteren Rücken bzw. in der Verbindung von Kreuzbein zum Becken und willst die Schmerzen unbedingt loswerden? Wie das geht, zeigen wir dir in diesem Video.
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Kapitel:
0:00 Intro
0:20 ISG Blockaden - Theoriewissen
0:50 Übung Nr. 1 ISG - Mobilistation im Stand
2:08 Übung Nr. 2 ISG - Mobilistation im Vierfüßler
2:50 Übung Nr. 3 ISG - Mobilistation in Seitlage
4:14 Ursachenorientierte Praxis muss folgen!
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