ТОП 5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ВЕРХА | АРМРЕСТЛИНГ

В видео показаны и разобраны самые важные упражнения для борьбы стилем "верх" в армрестлинге. Из упражнений образован "ТОП 5", распределенный по возрастанию значимости. Каждое упражнение, в представленном видео, отвечает в разной степени за отведение, пронацию, натяжку, плечелучевую (угол), пальцы и кисть. ✅Подписывайся на мой ТЕЛЕГРАМ, там много интересного: https://t.me/pazdnikovilya Сотрудничество: pazdnikov.pr@mail.ru