Ton mal de dos ne vient PAS de ta posture (voici ce qui compte vraiment)

Et si la « posture parfaite » n’existait pas ? Découvrez pourquoi bouger compte davantage que se tenir droit, ce que les études disent vraiment et 3 règles faciles à appliquer pour votre dos. Fini la culpabilité, place au mouvement ! Abonnez-vous à la chaîne pour ne rien manquer ! Dites en commentaire ce que vous avez préféré dans la vidéo ! #dos #santé #posture #mouvement 👉 Cette chaîne est réalisée en collaboration avec    / Канал   et localisée dans votre langue par https://www.linguana.com 0:00 - La posture parfaite n’existe pas 1:45 - Les preuves contre la posture idéale 2:44 - La variabilité plutôt que la posture fixe 4:15 - Le mythe et l’industrie de la posture 5:29 - Trois règles pratiques pour bouger davantage 6:47 - Résumé et abandon de la culpabilité