COME AVERE PETTORALI ENORMI A CORPO LIBERO
Jacopo Rocky
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COME AVERE PETTORALI ENORMI A CORPO LIBERO
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Jacopo Rocky
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Pettorali giganti a corpo libero - Ipertrofia con il Calisthenics.
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0:00 Introduzione
2:57 RIPASSO TECNICO SUI DIPS PARALLELE
5:08 ° ESERCIZIO DIPS FULL ROM
9:31 ° ESERCIZIO DIPS AGLI ANELLI
14:27 ° ESERCIZIO PUSH UPS AGLI ANELLI
18:53 VARIANTE: PUSH UPS ANELLI 1 SECONDO ISO A BRACCIA SEMITESE
19:14 VARIANTE: PUSH UPS ANELLI 1 SECONDO ISO IN ALLUNGAMENTO
