Tortitas de Patata y Atún con Verduras | Receta Mediterránea

¿Buscas una idea de cena rápida y deliciosa que sorprenda a toda la familia? Hoy te enseño como hacer tortitas de patata combinadas con un toque marinero y vegetal irresistible. Estas tortitas caseras son la solución perfecta cuando necesitas preparar platos fáciles, económicos y llenos de sabor. ​Una propuesta de comida sana y cocina saludable inspirada en la gastronomía del sur, ideal como receta mediterránea para resolver cualquier cena fácil y rápida. Te muestro el paso a paso detallado para que disfrutes de unas tortitas saladas doraditas por fuera y súper jugosas por dentro, acompañadas de una salsa refrescante que combina a la perfección. Si te encantan las recetas fáciles y rápidas, las recetas con patata y las mejores recetas con atún de lata, este vídeo te va a encantar. ​No olvides dejar un me gusta, compartirlo con tus amigos y suscribirte a Cocina con Flory para no perderte ninguna de nuestras próximas ideas de cena y recetas económicas:    / @cocinaconflory   00:00 Presentación e introducción de la receta 00:22 Cocinar las patatas en el microondas 01:21 Preparación del sofrito de verduras 02:01 Elaboración de la masa con el atún y queso 04:03 Formar y cocinar las tortitas en la sartén 05:56 Preparación de la salsa mediterránea de yogur 06:50 Emplatado final y consejos 07:36 Despedida y cierre del vídeo INGREDIENTES 500 g de patatas 125g de atún enlatado 1/2 pimiento rojo (70 g aprox.) 1 puerro (solo la parte blanca, 80 g aprox.) 50g de aceitunas verdes rellenas de anchoa, picadas 1 huevo grande 100g de queso rallado que funda 1 cucharadita de pimentón Sal (poca, porque las aceitunas ya aportan sabor) Pimienta al gusto 2 cucharadas de agua (para cocer patatas en microondas) Aceite de oliva virgen extra o el aceite que prefieras PARA LA SALSA 125g de yogur natural 25g de aceitunas verdes rellenas de anchoa, picadas 1 cucharadita de aceite de oliva 1 cucharada de zumo de limón Perejil fresco picado (opcional) Pimienta negra molida al gusto Una pizca de sal Recetas Rápidas de Tortitas Dulces y Saladas | Fáciles y Rápidas    • Recetas de Tortitas Dulces y Saladas | Fác...   Recetas con Patatas que Siempre Triunfan 😍 | Fáciles y Caseras    • Recetas con Patatas que Siempre Triunfan 😍...   Recetas Fáciles y Rápidas con Atún Enlatado | Ideas Saludables y Económicas    • Recetas Fáciles y Rápidas con Atún Enlatad...   El vídeo tiene subtítulos. Elige tu idioma. Los subtítulos están disponibles en todos los idiomas. 💡 PUEDES HABILITAR LOS SUBTÍTULOS haciendo clic en el texto [cc] en la esquina superior derecha y en los tres puntos en la esquina superior derecha del video y haciendo clic en TRADUCIR. #tortitasdepatata #tortitasdeatun #recetamediterranea #cocinaconflory