йога с акцентом на раскрытие грудного отдела и тбс | 30 минут 🤲🏻✨

привет, я Лера! живу в домике у леса вместе с мужем, таксой и котом, показываю спокойные дни, красоту настоящего момента и занятия для души 🤍🪄 делюсь своим путем йога-тичера и рада приветствовать тебя на этой практике хатха-йоги, где мы поработаем над раскрытием грудного отдела и тбс, снимем зажимы и почувствуем легкость в теле 🤲🏻 практика подходит для любого уровня! мой тг канал: liricoll #йогатичер #йогакаждыйдень #хатхайога #расслабление #мягкаяйога #спокойствие #йогадляначинающих