Korzyści i zagrożenia postów dietetycznych - Daria Łukowska

Gośćmi podcastu są Dr Joanna Podgórska oraz dietetyk Daria Łukowska – magister fizjoterapii oraz trener personalna. Podczas naszego trzeciego podcastu skupiamy się na tematyce długo i krótkoterminowych postów. Omawiamy kontrowersje związane z rosnącą popularnością głodówek i tłumaczymy dlaczego mogą one nieść duże korzyści zdrowotne. 0:00 - Intro 0:56 - co to jest post dietetyczny 4:35 - co to jest autofagia 14:25 - rodzaje postów dietetycznych 28:40 - post a trening 29:55 - czy kawa łamie post? 32:53 - posty długoterminowe 39:01 - przeciwskazania