Ретиноиды: настоящий «антивозрастной» секрет | Золотые правила дерматолога

Ретиноиды — наиболее изученные, эффективные и одновременно запутанные ингредиенты в средствах по уходу за кожей. В этом выпуске подкаста After Hours Skin Clinic дерматологи-консультанты доктор Эмма Крейторн и доктор Элли Рашид подробно объясняют, как именно работают ретиноиды, какие из них стоит использовать и как избежать сухости, раздражения или «очищения» кожи. Эмма и Элли объясняют различия между третиноином, ретинолом, ретиналем, ретиниловыми эфирами и другими производными витамина А, включая то, какие из них действительно улучшают выработку коллагена, пигментацию, акне и текстуру кожи. Если вы когда-либо задавались вопросом, когда вы увидите результаты, почему третиноин, отпускаемый по рецепту, сильнее или как выработать толерантность, не повреждая кожный барьер, этот выпуск предоставит вам необходимые научно обоснованные рекомендации. Темы, затронутые в выпуске: Что такое ретиноиды? Почему третиноин — «золотой стандарт» среди ретиноидов Ретинол против ретиналя против ретиниловых эфиров Почему рецептурные препараты действуют по-разному Концентрации, процентное содержание и вводящий в заблуждение маркетинг Как начать использовать третиноин без раздражения Объяснение метода «увлажняющего сэндвича» «Очищение» кожи от ретиноидов: что нормально, а что нет Сезонные изменения (зимняя сухость, изменения влажности) Циркадный уход за кожей: почему ретиноиды должны быть в вашем ночном уходе График сияния, график пигментации, график выработки коллагена Ретиноиды от акне против старения Заключительные выводы и советы экспертов Ключевые выводы Ретиноевая кислота (третиноин) — это активная форма, которую ваша кожа фактически использует. Ретинол и ретиналь должны быть преобразованы вашей кожей, прежде чем они начнут действовать, что делает их слабее. Последовательность важнее, чем начало с высокой концентрации. Большинство раздражений можно предотвратить с помощью буферизации и постепенного наращивания. — Изменения коллагена происходят примерно через 9 месяцев, изменения пигментации — примерно через 6 месяцев. — «Ретиноидное сияние» появляется раньше из-за ускоренного обновления клеток. — Ретиноиды остаются самым популярным местным средством от акне. — Третиноин лучше ретинола? — Третиноин действует непосредственно на рецепторы ретиноевой кислоты и имеет самые убедительные доказательства «омолаживающего» эффекта и эффективности в лечении акне. Сколько времени требуется, чтобы третиноин начал действовать? Сияние: 4–8 недель Пигментация: ~6 месяцев Коллаген/упругость: ~9 месяцев Как избежать раздражения от ретиноидов? Начинайте постепенно, используйте увлажняющий крем, избегайте области вокруг глаз/уголков носа и корректируйте дозу в зависимости от сезона. Достаточно ли ретинола или мне нужен третиноин по рецепту? Ретинол эффективен, но слабее; третиноин обеспечивает более сильные и предсказуемые результаты. Klira — бренд, основанный доктором Эммой Крейторн, предлагающий эксклюзивную формулу ухода за кожей класса люкс, назначаемую дерматологами. Вы можете услышать упоминание о нем в подкасте, а чтобы узнать больше, посетите сайт klira.skin Подписывайтесь и общайтесь: Instagram: @afterhoursskinclinic Email: ahsc@raconteur.tv Продюсер: Элла Блаксилл Редактор серии: Ив Стритер Музыка: Саймон Элмс. Это продукция Raconteur Studios.