Rotina das 4H | Lancheira do marido, limpar e organizar a casa, fazer deliciosas refeições caseiras.

✅Se inscreva no canal: https://www.youtube.com/c/BrunaRezend... ♡Neste vídeo, compartilho a minha rotina das 4h da manhã. Uma manhã produtiva e leve em que preparo a lancheira do meu marido, organizo e limpo a casa e faço refeições simples e caseiras. Você vai encontrar inspiração para começar o dia com disciplina, e propósito. Inscreva-se e acompanhe minha rotina diária, cheia de organização e disciplina. Obrigada por estar comigo mais um dia ❤️! Até semana que vem! 📸 Instagram: @brunarezendenutri   / brunarezendenutri   📧 E-mail profissional: contatobrunarezendevlog@gmail.com ♡Assista também:    • 4h DA MANHà| Fazendo almoço do marido, li...   PRODUTOS QUE USO 📌 6 imagens FOLHAGEM para QUADROS: https://pay.hotmart.com/T103069980O?c... 📌 20 imagens NATAL para Quadros: https://pay.hotmart.com/W103481107Y?c... 📌 Etiquetadora portátil (D11): https://s.shopee.com.br/4VXrqkyr8C 📌 Máquina de Costura (no Brasil, o modelo correspondente ao meu é este): https://s.shopee.com.br/gIUo7J9uy 📌 Descanso panela (similar): https://s.shopee.com.br/9pUY3sxDHO 📌Colher medidas dourado: https://s.shopee.com.br/9pV7ApojBP 📌 Luminária de mesa cristal: https://s.shopee.com.br/7fQ3U9qCPG 📌 Chaleira branca (similar): https://s.shopee.com.br/20lqta5f2j 📌 Bolsa térmica (similar): https://s.shopee.com.br/8zvcKCBWRW 📌Forma Gelo Esfera: https://s.shopee.com.br/8zxER34bKI 📌 Espremedor alho: https://s.shopee.com.br/1qX6g9FHOK 📌 Bule café: https://s.shopee.com.br/4foa6oCPeS 📌 Coador café KIT vidro: https://s.shopee.com.br/5AkqhzdFBZ 📌 Esponja mágica: https://s.shopee.com.br/5L6ys1VrWL 📌 Espumador de leite: https://s.shopee.com.br/7VBTQgq8Et 📌 Espanador extensível KIT 3: https://s.shopee.com.br/8pcB1uplqa 📌 KIT Boleira, queijo, frios, manteiga: https://s.shopee.com.br/9UwXodbifQ 📌 Chaleira de vidro: https://s.shopee.com.br/1Laq611n0c 📌 Peneiras inox: https://amzn.to/44coQ5M 📌 Potes hermético (similar): https://s.shopee.com.br/8pgr1wDrii 📌Desfiador Manual de Frango: https://s.shopee.com.br/8KgJNdJI8M 📌Pote tampa madeira (similar): https://s.shopee.com.br/8zw0BQfrwz 📌Tapete silicone Culinário (42x30): https://s.shopee.com.br/6KwzWAONb1 📌Protetor labial Nívea: https://s.shopee.com.br/60KKqC6i12 📌 Cerave Gel de Limpeza https://s.shopee.com.br/2qNJ4eGITz 📌Oleo reparador L'Oreal: https://s.shopee.com.br/5L6yrb71to 📌Água Micelar Garnier: https://s.shopee.com.br/1qX6hLBeFc 📌Conjunto de panelas: não tenho link 📌 Tripé que gravo: https://s.shopee.com.br/LfF1IFu5Z 📌MÚSICAS uso o Epidemic Sound, inscreva-se para um teste gratuito aqui: https://share.epidemicsound.com/v2s5wr 🔖 Arroz com Ervilha Ingredientes 1 c.sopa azeite 1 cebola 3 dentes alho 1 xíc. ervilha 1 xíc. arroz 2 e 1/2 xíc. água 1c.chá sal 🔖 Bolo de Coco Ingredientes 3 ovos 1/2 xíc. chá azeite 1 e 1/2 xíc. chá açúcar demerara 200 ml leite de coco 1 e 1/2 xíc. chá farinha trigo integral 1 e 1/2 c.sopa fermento em pó Calda 200ml leite de coco 200ml leite coco ralado para passar os bolos papel aluminio 15x20 minha assadeira: 24x24cm 🔖 Torta de Carne Moída Ingredientes massa 4 ovos 1/2 xíc. chá azeite 1/2 xíc. chá água 1 e 1/2 xíc. chá farinha de trigo integral 1 c.chá sal 1/2 c.chá pimenta-do-reino 1 c.sopa fermento em pó Ingredientes do recheio 2 c.sopa azeite 1 cebola 3 dentes alho 500g carne moída 1 c.sopa vinagre 2 tomates 1/2 c.sopa sal 1/2 c.chá pimenta-do-reino 1/2 c.sopa paprica defumada 1 c.chá orégano 2 xic. mix (milho, cenoura, ervilha) 1/4 xíc. chá azeitonas 1/2 xíc. chá salsinha 1/2 xíc. chá cebolinha Asse a 180 °C. por cerca de 30 minutos, até dourar. 🔖 Bebida Refrescante Ingredientes 2/3 copo água de coco gelada 1/3 copo chá de hibisco gelado 2 rodelas limão-siciliano gelo a gosto Obs: uso xícara de 250 ml; Você pode usar azeite ou óleo, açúcar cristal ou demerara, e farinha de trigo branca ou integral em qualquer uma das receitas. #rotinadas4h #rotinadamanhã #rotinadonaradecasa #vidaleve #organizaçãodacasa #limpezadacasa #refeiçõescaseiras #rotinaprodutiva #vidasimples