テニス：サーブ「腕は振るよりも回旋‼」【知ると知らないで大きな差】

「庭球広場。」をご訪問、動画をご視聴頂き、誠にありがとうございます。 今回のテーマは･･･腕を振るよりも“回旋で打つ”サーブです。 腕をしっかり振って打つ、と聞くと尤もだと思えますが、 実はサーブでは、腕は体幹の戻りに付いて下りてくるだけです。 一方で、サーブで必ず聞く腕の回旋ですが、 これがまた、意識しての人工プロネーションでは怪我のもとになります。 腕を、暴れさせても捏ねてもいけないということで 「？」ばかりが広がりそうですが、大丈夫です。 サーブは体系的に自分ペースで練習していけるショットです。 この動画で、サーブに関する疑問が少しでも減ったと 思っていただけましたら、最高にうれしく思います。 目次（場面サーチにご活用ください。） 00:05 イントロ…有効な回旋と力をロスする振り方 03:08 動作方向×腕の回旋＝良いサーブの原点 05:40 腕を捏ねない回旋のために‐力を溜める身体の捻り 10:27 捻りを戻して回旋につなげる 15:00 インパクトへの向かい方‐肘と肩をどう使う 18:43 今回のまとめ