10-минутная тренировка для тонуса рук дома // Стоя + без оборудования

Придайте своим рукам рельеф и тонус всего за 10 минут — без гантелей, без упражнений на полу и без отговорок! Эта тренировка для рук стоя — низкоинтенсивная, подходит для начинающих и идеально подходит для выполнения дома или где угодно и когда угодно. Мы будем прорабатывать ваши руки, используя только собственный вес и небольшие движения, которые действительно сжигают калории! Это идеальная быстрая тренировка для верхней части тела, чтобы получить стройные, подтянутые руки — независимо от того, только ли вы начинаете или хотите добавить дополнительную нагрузку в свой день. Я хотела бы развивать это сообщество вместе и буду благодарна за любую поддержку! https://ko-fi.com/coachmich ♥ I N S T A G R A M: @coachmich_ ♥ КОНТАКТЫ ДЛЯ БИЗНЕСА: thecoachmich@gmail.com __________________________________________ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Если вы новичок в спорте или планируете начать новую фитнес-программу, вам следует проконсультироваться с врачом. Участвуя в этой программе упражнений или фитнес-тренировке, вы делаете это на свой страх и риск. __________________________________________ Спасибо за просмотр! ♥ Мишель