Gehirn + Beine – mach diese Übungen mit

Sichere Schritte beginnen nicht nur in den Beinen – sondern im Gehirn. Heute verbinden wir: ✔ Koordination ✔ Gedächtnis ✔ sichere Beine ✔ Reaktion ✔ Gleichgewicht Ein perfektes Mitmachtraining für zuhause. Mein Outfit in diesem Video ist von Winshape 👕✨ Ich mag besonders, dass die Sachen jede Bewegung bei Koordination, Step Touch und Knieheben bequem mitmachen. 👉 Mit dem Code SILKEK20 spart Ihr 20 % bei Winshape. #Gehirntraining #Koordination #BeineTrainieren #Sturzprophylaxe #FitnessAb55 #SicherGehen #SilkeKayadelen #Gleichgewicht