Ep.5 “Huyendo de mis emociones” - Conversando con mi tristeza sobre ansiedad | Joaquín Caserza

EPISODIO 05 – “HUYENDO DE MIS EMOCIONES” Un nuevo episodio de Conversaciones con mi mente, el podcast/serie donde entrevisto a todo mi universo interno. 🧠 En este capítulo salgo en busca de una emoción que casi nadie quiere encontrarse de frente: la tristeza. Pero hay un problema. La tristeza se ha escondido en la montaña… y para encontrarla necesito la ayuda de Miedo. Spoiler: Miedo no gestiona muy bien las excursiones. Lo que empieza como una búsqueda emocional termina convirtiéndose en una persecución con la Ansiedad, una pelea absurda, una huida por la montaña y una conversación que quizá necesitaba tener desde hace mucho tiempo. Porque a veces no estamos mal por sentir tristeza. A veces estamos mal por hacer todo lo posible para no sentirla . Si alguna vez has intentado estar bien demasiado rápido, huir de lo que te duele o convertir tu tristeza en productividad, este episodio es para ti. 🌐 EXPLORA MÁS EN: 👉 https://www.joaquincaserza.com Allí encontrarás: 🎭 Entradas para mi show en vivo (España y LATAM) 🧘‍♂️ Meditaciones gratuitas 📘 Mi libro "No eres tú, es tu mente" 👕 Ropa MenosMente 🔔 Suscríbete y activa la campana para no perderte los próximos episodios, donde hablaré con mis emociones, mi cuerpo… y mucho más. #saludmental #espiritualidad #podcast #desarrollopersonal