3 INSALATONE SANE E GUSTOSE CON IL CAVOLO ROSSO

Buongiorno e ben ritrovati. Oggi vi propongo 3 insalatone sane e gustose con il cavolo rosso, un ortaggio dalle tante proprietà nutritive e troppo poco consumato. Il cavolo rosso, o cappuccio, è ottimo anche mangiato crudo e le tre insalate che vi propongo oggi sono proprio 3 idee personalizzabili per consumare questo prezioso ortaggio al naturale. Se il video ti è piaciuto lascia un LIKE e ISCRIVITI per non perderti il prossimo CLICCA ANCHE SULLA CAMPANELLA per attivare le notifiche INGREDIENTI per 2 persone ( intendendo le insalate come un piatto unico e principale. Come contorno saranno sufficienti per 4 persone) INSALATA DI CAVOLO ROSSO CON SALMONE , AVOCADO E ARANCIA 400 g di cavolo rosso 150 g di salmone affumicato,1 arancia, 1/2 avocado sale, olio, succo di limone INSALATA DI CAVOLO ROSSO CON RUCOLA, MELE E NOCI 400 g di cavolo rosso 1 mela smith, 40 g di rucola 10 gherigli di noce succo di limone, sale, olio INSALATA DI CAVOLO ROSSO CON UOVA SODE E OLIVE 400 g di cavolo rosso 2 uova sode 20 olive sale, olio, prezzemolo succo di limone LEGGI TUTTE LE MIE RICETTE QUI: https://ritaskitchen.org/ SEGUIMI SU FACEBOOK QUI:   / cuocarita   SEGUIMI SU INSTAGRAM QUI:   / lacucinadirita