O que está roubando sua energia? Uma conversa sobre bem-estar, equilíbrio e saúde mental

Você sente que termina o dia cansado, mesmo quando parece que não fez tudo o que precisava? Muitas vezes não é só excesso de trabalho. Tem a ver com emoções, rotina, relações e escolhas. Nessa conversa, vamos explorar os principais fatores que drenam nossa energia e estratégias práticas para construir uma rotina mais leve, equilibrada e saudável.