НИЗ ЖИВОТА ЗА 8 МИНУТ | INTENSE LOWER ABS PILATES 🔥

2 390 просмотров · 1 день назад

Кира Селищева

1,51 тыс. подписчиков

2 390 просмотров · 1 день назад

8 минут интенсивной работы с акцентом на нижнюю часть живота🔥 Эта тренировка сочетает упражнения на силу, стабильность и контроль корпуса. Выполняйте упражнения в комфортной амплитуде, следите за дыханием и сохраняйте контроль корпуса на протяжении всей тренировки. ⏱ 8 MIN 🔥 INTENSE LOWER ABS 🧘‍♀️ Intermediate / Advanced Сохраняйте тренировку, чтобы возвращаться к ней снова, и делитесь своими ощущениями в комментариях 🤍 #пилатес #низживота #пресс #кор #тренировканапресс #pilates #lowerabs #absworkout #coreworkout