FIT LADY, еп.13: Тренировка за стегнати ръце (солнички, прилепи) само със стол

10 минути на ден са ви достатъчни, за да имате стегнати трицепси. Наричат ги "солнички", "прилепи" или "ангелски крилца" - и става дума за горната част от ръцете, която издава истинската възраст и начина, по който се грижите за тялото си. В тази тренировка от поредицата FIT LADY Ваня Висарионова показва тренировка, с която ще стегнете точно тази част на тялото си. Знаете ли, че може да загреете мускулите без никакви специални уреди, а само с коланче от халат за баня? Започвайте тренировка само след добре загряти мускули.