高野豆腐のチータラ風【高野豆腐レシピ】【塩麹の旨味】【フライパンで焼くだけ】【寺田本家】

レシピ↓↓↓↓↓↓ == 材料 == 高野豆腐 2枚 塩麹 小さじ1と1/2 片栗粉 小さじ2 油 小さじ2 == 作り方 == ①高野豆腐は袋の表示通りに水でもどす ②やわらかくもどったら、水気をしっかり絞り、 細い棒状に切って塩麹をまぶす。 さらに片栗粉もまぶす ③フライパンに油を熱し、②を弱火〜中火でさっと焼く 今回は高野豆腐のチータラ風を作ってみました。 塩麹で味付けをしてサクッと焼くだけで美味しいスナックが出来ました😅 チータラではないですが😅しっかり旨味があって食感も面白いです。 高野豆腐の煮物も美味しいですが、食べやすいカットで、パクパク食べちゃいます😅 高野豆腐を気軽に食べてタンパク質、イソフラボン、カルシウムを摂りたいです💕 良かったら作って食べてみて下さい。チータラ風です♪ #腸活 #高野豆腐レシピ #寺田本家レシピ #塩麹レシピ チャンネル登録 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓    / @masakonoyurumeshi   腸活おばさんラジオ（youtube裏話など）↓↓↓↓↓↓↓    • 高野豆腐がチータラ風に⁉️／女性の健康課題について😅😜   はじめまして、まさこです。いつも見てくれて本当にありがとうございます🥲 50代に入ってから、なんとなく疲れがとれない、便秘気味、虫歯など口腔環境の悪化、コレステロール値の上昇などなど、不調が続いております😭 更年期だからか！？？？それもあるけど😅 このチャンネルは『腸活おばさん』まさこが、100歳まで健康的に生きるために 腸活食材を使って、美味しく健康的な料理を紹介する動画です。 一緒に腸活ライフを楽しみましょう♪ ぜひチャンネル登録、よろしくお願いします！