Bursite no ombro: a causa que ninguém trata (e os 3 movimentos que devolvem o espaço)

Bursite no ombro: neste vídeo tu vai entender por que a bursa inflama, por que a dor no ombro ao levantar o braço volta mesmo depois da infiltração de corticoide, e os 3 exercícios para bursite no ombro que devolvem o espaço subacromial e acalmam a bursa de verdade. ▶ Começa pela triagem do Ombro Novo (avaliação + treino guiado pra tua fase): https://ombro-novo.vercel.app/ A bursite subacromial quase nunca é o começo do problema. A bursa incha porque o espaço dela fechou, por postura e por falta de controle da escápula. Enquanto o tratamento atacar só a inflamação (remédio, gelo, infiltração), a causa segue intacta e a dor volta. Aqui tu vê o mecanismo completo e o caminho pra tratar bursite no ombro em casa, com exercícios simples e progressivos. CAPÍTULOS 0:00 Bursite no ombro: o que ninguém te conta 0:18 A bursa é consequência, não a causa 1:04 O que é a bursa e por que ela inflama 1:51 Causa 1: postura (o acrômio desce) 2:03 Causa 2: controle da escápula 2:27 O dado: bursite no exame de quem não sente dor 2:58 Infiltração de corticoide: alívio que não se mantém 3:17 Como devolver o espaço subacromial 3:55 Exercício 1: mobilização da coluna torácica 5:07 Exercício 2: deslizamento na parede (serrátil) 6:40 Exercício 3: rotação externa com retração de escápula 7:56 O que muda de verdade (síntese) 8:21 Próximo passo: triagem na plataforma Ombro Novo Eu sou o Rafael Dias Bittencourt, fisioterapeuta, atuo com lesões de ombro há mais de 8 anos e sou o criador do método Ombro Novo. Aqui no canal tem conteúdo diário sobre dor no ombro, bursite, tendinite, manguito rotador e reabilitação do ombro sem depender de agulha. Este vídeo responde: o que é bursite no ombro, como tratar bursite no ombro, por que a bursite volta, exercícios para dor no ombro ao levantar o braço, e se infiltração no ombro resolve. 📲 Instagram:   / ahead.fisio   Me conta nos comentários: há quanto tempo tu convive com essa dor e o que já tentou. #bursite #bursitenoombro #dornoombro #fisioterapia #ombro