Практика позбавлення від стресу, тривожності, розслаблення та швидкого засинання. Нідра Йога.

Нідра Йога - медитація для розслаблення, зменшення тривожності, кращого засинання. Ця медитація допоможе тобі заспокоїтись, відновити ресурс. Краще виконувати медитацію в тихому місці, де тебе ніхто не потурбує. Сядь або ляж зручно, закрий очі, дозволь собі просто бути тут. Також ви можете отримати доступ до пакету медитацій Ярослава Циганій. Практики, які допомагають повернути контакт із собою, заспокоїти внутрішній шум і відновити ресурс. Ви отримаєете: 🎙 Подкаст — як працювати з медитацією без напруги 🧘 Медитація для спокою і гармонії 🧘 Медитація для внутрішньої сили та інтуїції 🧘 Медитація для відновлення ресурсу Отримати доступ тут 👉 https://yaroslavmeditation.sitepulse.... — Підписуйся на канал — нові медитації виходять регулярно. 📍 Instagram: @yaroslavtsyganiy 📍Telegram: https://t.me/yaroslavakashi #нідрайога #медитаціядлясну #медитаціядлязасинання #медитаціярелаксації #медитація #медитаціїукраїнською #внутрішнійспокій #тривога #ресурс #розслаблення #практикиусвідомленості #ярославциганій #хронікиакаші #медитаціядляпочатківців