Ваши почки умоляют вас съесть эти 5 овощей

Если вы ищете овощи, полезные для почек, это видео поможет вам составить сбалансированное меню, не делая еду скучной. Я поделюсь 5 овощами, которые, на мой взгляд, полезны для почек, а также простыми способами их приготовления, чтобы они действительно были вкусными. 🛒 Получите распечатываемое руководство по продуктам для здоровья почек: https://utopiahcc.com/kidney-friendly... Отслеживайте показатели работы почек: https://utopiahcc.com/kidneylabs 👉 Оно поможет вам лучше понимать важные анализы, связанные с почками, включая СКФ, креатинин, белок в моче и глюкозу. Независимо от того, страдаете ли вы хроническим заболеванием почек или просто хотите улучшить общее самочувствие, понимание того, как выбирать правильные продукты, имеет важное значение. Я объясняю пользу этих овощей, чтобы вы могли принимать обоснованные решения о своей диете для почек в продуктовом магазине, не гадая. 🍳 МОЙ МАГАЗИН НА AMAZON Найдите кухонные принадлежности и продукты, которые я рекомендую, включая тот вид оливкового масла первого отжима, о котором говорится в этом видео. 👉 https://amzn.to/4yyR0pP РАСКРЫТИЕ ИНФОРМАЦИИ О ПАРТНЕРСКИХ ССЫЛКАХ Некоторые ссылки в этом описании могут быть партнерскими. Если вы совершите покупку по одной из этих ссылок, я могу получить небольшую комиссию без дополнительных затрат с вашей стороны. Я рекомендую только те продукты, которые, по моему мнению, могут быть полезны моим зрителям. В этом видео: Разделы 00:00 Овощи и здоровье почек 01:20 Овощ №5 03:00 Овощ №4 04:40 Овощ №3 05:20 Краткий миф об оливковом масле 06:00 Овощ №2 07:40 Овощ №1 09:00 Действительно ли нужно ограничивать потребление калия? 10:20 Скрытый натрий и добавки 11:40 Могут ли продукты «очищать» почки? 12:20 Создание более полезного для почек рациона 🛒 Получите распечатываемое руководство по продуктам, полезным для почек: https://utopiahcc.com/kidney-friendly... 📺 ПОСМОТРИТЕ ЭТИ ВИДЕО, ЧТОБЫ ПРОДОЛЖИТЬ ОБУЧЕНИЕ: 🎬Список продуктов, полезных для почек, который я бы дала своей семье:    • The Kidney-Friendly Grocery List I’d Give ...   Часто задаваемые вопросы: Какие овощи полезны для почек? Нет единого идеального списка для всех людей с заболеваниями почек. В этом видео я рассказываю о красном болгарском перце, зеленой фасоли, цуккини, спарже и цветной капусте как о универсальных продуктах, которые от природы содержат мало натрия и фосфора и могут вписаться в рацион с низким содержанием калия, когда это уместно. Всем ли людям с заболеваниями почек нужно избегать калия? Нет. Потребность в калии зависит от функции почек, уровня калия в крови, принимаемых лекарств, состояния диализа и других индивидуальных факторов. Некоторым людям с ХБП необходимо ограничивать потребление калия, в то время как другим это может быть не нужно. Свежие овощи лучше консервированных при заболеваниях почек? Свежие и замороженные овощи без добавок могут облегчить контроль за потреблением натрия. Если вы используете консервированные овощи, выбирайте варианты без добавления соли или с пониженным содержанием натрия. Слив и промывание обычных консервированных овощей также может помочь снизить содержание натрия. Безопасно ли использовать оливковое масло первого холодного отжима для приготовления пищи? Да. Качественное оливковое масло первого холодного отжима можно использовать для обычной домашней готовки, включая жарку и запекание. Избегайте нагревания масла до появления дыма. Цветная капуста лучше картофеля при заболеваниях почек? Это зависит от ваших индивидуальных потребностей в питании. Если вам специально рекомендовали ограничить потребление калия, цветную капусту иногда легче включить в свой рацион, чем большую порцию картофеля. Это не значит, что картофель автоматически «вреден» или что всем людям с ХБП нужно его избегать. ОБ ЭТОМ КАНАЛЕ Я медсестра Магда, сертифицированная медсестра-нефролог с почти 30-летним опытом работы. Я объясняю распространенные медицинские понятия простым языком, чтобы вы лучше понимали, что сказал ваш врач, и могли принимать более обоснованные решения о своем здоровье. Подписывайтесь, чтобы получать практические видеоролики о диабете, здоровье почек, артериальном давлении, результатах анализов, хронических заболеваниях и других медицинских темах, объясненных простым языком. РЕСУРСЫ И ИСТОЧНИКИ Национальный институт диабета, заболеваний пищеварительной системы и почек (NIDDK) Здоровое питание для взрослых с хроническим заболеванием почек https://www.niddk.nih.gov/health-info... Национальный фонд почек Калий в вашем рационе при ХБП https://www.kidney.org/kidney-topics/... Национальный фонд почек 10 суперпродуктов для людей с заболеваниями почек https://www.kidney.org/news-stories/1... UC Davis, Качество продуктов питания Мифы об оливковом масле и Факты https://ucfoodquality.ucdavis.edu/oli... ⚠️ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ДЛЯ МЕДИЦИНСКИХ СПЕЦИАЛИСТОВ Информ...