Sanfte Morgenpraxis I Yoga für Schwangere I 20 Minuten

Starte mit mir ganz sanft in deinen Tag ! Durch tiefe Atmung und ruhige Flows bringen wir deinen Kreislauf langsam in Schwung. Man muss nicht immer ein intensives Workout machen, um etwas für sich zu tun. Mehr ist nicht immer mehr ! Sei achtsam mit dir und gönne dir die Ruhe, die du brauchst. Eventuell möchtest du noch eine Meditation dranhängen? Ich wünsche dir alles Gute! Alles Liebe, Malou