30 MIn | Yoga für Schwangere | alle Trimester

Hallo liebe Schwangeren Yogis, :) dieses 30 minütige entspannte Yoga Workout für Schwangere ist für alle Trimester geeignet. Ich selber bin in der 32. Schwangerschaftswoche und ausgebildete und zertifizierte Yoga Trainerin für Schwangere. Diese Workout widmet sich der Hüftöffnung. Bitte führe nur die Übungen aus, das du dich wohl fühlst. Jede Schwangerschaft ist anders. :) Wähle auch gerne die Optionen. Bevor du dich sportlich betätigst, kläre bitte immer erst mit deinem Arzt ab, ob du die Sportart ausführen darfst. Ich wünsche euch ganz viel Spaß und Entspannung. Namasté Leandra 00:00 Intro Meydän - Please wake me up Source - Free Music Archive Lizenz - https://creativecommons.org/licenses/... 00:35 Warm up Nova Beat Estate - Open Sky Manifesto [2020_0202 Thomas Park Inspired Mix by The Kinetic Collective] Source - Free Music Archive Lizenz - https://creativecommons.org/licenses/... 04:54 Yoga Flow Hüftöffnung 23:30 Entspannung